茄汁烧花菜
材料：花菜250克，圣女果25克。
调料：盐、白糖、番茄酱各适量，水淀粉、食用油各少许，蒜末、葱花各适量。
做法：将花菜切小朵，圣女果切块，往热水锅中放盐、食用油，将花菜入锅煮至断生后捞出。用油起锅，倒入蒜末、清水、白糖、盐、番茄酱，拌至糖分融化，倒入水淀粉，放入花菜，使其均匀地沾上味汁。关火后盛放在盘中，摆上圣女果，撒上葱花即可食用。
功效：花菜含有丰富的维生素和矿物质，可为身体正常代谢补充营养，本品可帮助内分泌紊乱的女性恢复健康。
板粟桂圆炖猪蹄
材料：板粟200克，桂圆100克，猪蹄2个。
调料：盐适量。
做法：将板粟放入沸水中煮5分钟，捞起去壳，洗净沥干，猪蹄斩块，洗净，入开水中氽烫后捞起洗净。将板粟、猪蹄放入炖锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟。将桂圆剥壳，放入锅中后继续煮5分钟，加盐调味即可食用。
功效：板粟有补肾壮腰、强筋活血等功效，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，本品可改善内分泌失调的症状。
