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女人补气血吃什么好 介绍红枣的九种吃法

浏览: 作者: 来源: 时间:2021-03-04 分类:新闻详情
女人补气血吃什么好 介绍红枣的九种吃法,红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效,今天给大家介绍九种吃法。再不知...

8、鲜大枣煮水:强健脾胃

食材:

新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。

做法:

将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。

每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共享,更能补中益气、健脾胃。

9、大枣煮饭:延年益寿

参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此食用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

食材:

党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。

做法:

将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

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